Romaskine – sund træning for hele kroppen!

Romaskiner har i mange år været en populær del af professionelle idrætsudøveres grundtræning, også kaldet core træning - uden for sæsonen. Grunden er at du få de fleste store muskel grupper i kroppen i gang, og derved får du øget, og trænet dit ilt indtag. Det er alt sammen med til at gøre dig mere udholdende, og du kan klar større fysiske udfordringer.

Køb en romaskine mod dårlig ryg

Træning med en romaskine styrker som sagt mange muskler i kroppen, men især rygmuskulaturen bliver styrket ved træning med en romaskine. I og med at du laver en rullende bevægelse for at trække håndtaget til dig, får du aktiveret de fleste rygmuskler. Den rullende bevægelse er med til at ryggen bliver skånsomt trænet, da det ikke sker i ryk eller pludselige statiske bevægelser.

Øg din forbrænding med en romaskine

Når du træner normalt på en romaskine, forbrænder du i gennemsnit 700 kalorier i timen. Det er mere effektivt end normal træning på en motionscykel eller et løbebånd.

En romaskine fylder ikke meget i dit hjem – for eksempel fylder den mindre end et løbebånd eller et gå-bånd, da den er noget smallere. mange modeller af romaskiner kan desuden slås sammen, når du ikke bruger dem..

Valg af den rigtige romaskine

Du kan måske være i tvivl om hvilken romaskine, der vil passe bedst til netop dit behov. Derfor er du meget velkommen til at kontakte os, så vi kan guide dig til den rigtige træningsmaskine. Det eneste du skal gøre er at skrive eller ringe til os på henholdsvis info@homex.dk eller 7517 0701 - Vi træffes alle ugens 7 dage mellem kl. 08.30 -22.00. 

Husk vi har altid fri fragt på alle romaskiner!